Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
11 оценок

Оптимальным способом для многих людей, у кого есть желание поддерживать себя в хорошей форме, является функциональный тренинг. Он подойдет при любом уровне подготовки, ведь выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, способные двигаться только по заданной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и различные мячи, что позволяет двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, эластичность тканей, а также делает мышцы сильнее.