Прочие услуги: фитнес тестирование

Рейтинг:
11 оценок

Затем, чтобы тренировки не навредили вашему организму, перед началом занятий требуется пройти фитнес-тестирование — такой метод даст возможность узнать, какая физическая нагрузка будет вам по силам, что определяется такими факторами, как возраст, какие-либо травмы и заболевания. Во время теста специалист чаще всего замеряет габариты человека, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был внедрен показатель OwnIndex, он определяет аэробную выносливость организма, что наиболее важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста можно будет не только дать правильную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность нагрузок подходит для конкретного случая, но и увидеть со временем прогресс ваших занятий.